艾咪-媽咪的家教

最近我的飛蚊症突然變嚴重，而且多出許多，到醫院檢查，醫生只說好好保養，沒得治，變嚴重時再來檢查。雖然之前研究過也是這樣的結論。但我積極尋求答案後，發現有個飛蚊症成因，過去一直沒被注意到，而且應該是很重要的成因，因為它可促進飛蚊症的復原。

我不是醫生，只是分享我親身的經驗及觀察，所以仍要提醒各位一些飛蚊症的注意重點：

1.飛蚊症初次出現、變嚴重、或者出現新的狀況，都應該到醫院先做檢查。

2.飛蚊症可能的成因不一定只有一種，去看醫生的目的之一，也是要確認它不是某種"眼睛外傷或病變"造成的，如果是，這是首要先被治療的。

3.平時注意眼睛使用的好習慣，及眼睛的飲食保養，還是要做，而且是對眼睛改善有幫助的。

4.相對於身體的其他部位眼睛的恢復逆轉較不容易，不要輕忽，有狀況就要積極進行檢查或治療。

飛蚊症的現象多數是因為視野出現猶如蚊子般的黑點在飄移，尤其在光線充足、強光的環境下，更顯得明顯。但不只是黑點，包括白霧、白影都可能是飛蚊症現象，讀者都應注意。雖然我個人遇過眼睛出現白霧，檢查的結果是病毒感染，然而這也是要第一時間去找眼科醫師檢查才好，不是嗎?

以下就來談談我對飛蚊症的發現。去年2020年底在做家事的某個時刻(更精確可以說是~瞬間的某個時刻)，我的左眼出現一堆黑點，以及一隻很像水母模樣的影像在我眼前游動，有點嚇到，不解為何？因為我並沒有受到任何衝擊，或者做不當的身體動作，但它就是出現了。因為過去右眼飛蚊症的經驗，我知道找醫生檢查是必要的，但我也知道醫生會說若無病變現象，是不需治療的。因此這隻水母可能要一直跟著我。我其實有一種非常絕望的感覺，但還是去給醫院眼科醫生檢查，結果正如所料，還是不能治療的飛蚊症。

那怎麼辦呢? 有一小段時間，約1週吧，試著習慣這些新來的蚊子及水母~這個奇特景象，空中生物及水中生物同時與我共處，往好處想還蠻有趣的。雖然並非無法接受跟它們共處，但想到成因莫明，這我可不能接受，因為成因不知，誰知道何時又會再變嚴重。基於這個不同意的想法，我詢問了我的中醫(剛好我因右手臂使用不當，疼痛舊疾復發正在看中醫針灸)，沒想到我的中醫告訴我｢可治」。什麼? 原來從中醫的角度，飛蚊症是可治的，結果真的可治。

我的中醫師真的很不錯，但我不是想在此推薦醫生，所以你若需要再私我。同時，我也不是只要分享中醫可治療飛蚊症這個觀點而已，重點是要分享我更進一步的觀察。

經過我好一段時間的觀察，我發現到：(1)我的脊椎，特別是頸椎及腰部上來一點的地方，挺直後，我的飛蚊就會不見，或者變淡很多：(2)醫生幫我針灸頸背後，飛蚊症真的慢慢變淡了；(3)與幾位有飛蚊症的朋友談過，發現他們也有脊椎的問題。

以下是我對飛蚊症其中一個沒被注意到的因素「脊椎拉到視神經」的歸納：

1.頸椎及脊椎過緊，可能因素包括：駝背、長期保持頸椎拉緊姿勢(如：低頭看手機或看書過久、頸椎退化等因素造成的)

2. 頸椎及脊椎過緊也可能出現其他身體狀況，可以一併觀察是否也有這類狀況，可做為判斷參考。例如背部或手腳的經絡過緊，有的人是出現足底筋膜炎、腳筋過緊隱隱作痛、手筋過緊隱隱作痛，或有駝背現象。

如果你有飛蚊症，不一定是以上因素，但如果有，你可以：

1. 找一下中醫協助，如針灸；或者整脊師也可幫助。
2. 改變你的生活習慣。如用手機的姿勢。
3. 選用適當的枕頭，它應該要能支撐你的頸椎。
4. 適當運動，鍛鍊你的背頸肌肉，讓它們能平時支撐好你的頸椎及脊椎。
5. 適當維他命，這是要克服你的身體老化的問題，例如：鈣、鎂、D3的補充對骨骼的維持(骨骼老化變動也會影響視神經)，但不僅限於此。

我發現這些對我都有幫助，也希望能幫到你。我也想要知道你是否觀察到以上的現象，以及你做了什麼改善了你的飛蚊症，所以歡迎你跟我互動分享。希望你的飛蚊症也能大有改善喔!!

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